Μια εξωτική συνταγή για κοτόσουπα με ρύζι, γάλα και τυρί που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις.
Θερμίδες: 280
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι άγριο ρύζι για γρήγορο μαγείρεμα
- Σπρέι μαγειρικής
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- 3 φλιτζάνια ζωμός κοτόπουλου χωρίς λιπαρά
- 1 1/2 φλιτζάνια ψητή πατάτα κομμένη σε κύβους
- 3 φλιτζάνια γάλα με 2% λιπαρά
- 1/3 κούπας αλεύρι για κάθε χρήση
- 284 γραμμάρια τυρί κρέμα
- 2 φλιτζάνια στήθη κοτόπουλου ψιλοκομμένα χωρίς πέτσα και κόκαλο (περίπου 2 στήθη)
- 1/2 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό (προαιρετικά)
Τρόπος Μαγειρέματος
- Μαγείρεψε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, παραλείποντας το αλάτι.
- Σε ένα τηγάνι που έχεις ψεκάσει με σπρέι μαγειρικής, σόταρε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 3 λεπτά.
- Πρόσθεσε το ζωμό και την πατάτα και άφησέ το να βράσει σε μέτρια-υψηλή φωτιά.
- Σκέπασε το φαγητό και χαμήλωσε τη φωτιά.
- Άσε το να βράσει για 5 λεπτά ακόμα, μέχρι η πατάτα να μαλακώσει.
- Ανακάτεψε καλά με ένα σύρμα το γάλα και το αλεύρι.
- Πρόσθεσε το μείγμα στην πατάτα και μαγείρεψε 5 λεπτά μέχρι να πήξει, ανακατεύοντας συνεχώς. Αφαίρεσε από το μάτι, πρόσθεσε το τυρί και ανακάτευε μέχρι να λιώσει το τυρί.
- Ανακάτεψε το ρύζι, το κοτόπουλο, το πιπέρι και το αλάτι.
- Σέρβιρε με μαϊντανό, εάν θέλεις.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ