Σπιτική Μπάρα Δημητριακών με Φρούτα του Πάθους και Ξηρούς Καρπούς. Και η απόλαυση έρχεται στο πιάτο σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 100 γρ. μαργαρίνη
- 200 γρ. νιφάδες βρώμης
- 50 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. καστανή ζάχαρη
- 100 γρ. φρούτα του δάσους (επιλογής σου)
- 100 γρ. ξηρούς καρπούς
- 2 κουτ. της σούπας μέλι.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο στους 200 βαθμούς C.
- Σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί, προσθέτεις τους ξηρούς καρπούς και τη βρώμη. Ψήνεις για περίπου 5 -6 λεπτά.
- Παράλληλα, σε ένα κατσαρολάκι λιώνεις τη βούτυρο με το μέλι και την καστανή ζάχαρη. Προσθέτεις τους ψημένους ξηρούς καρπούς και ανακατεύεις.
- Στο ταψί με διαφορετικό αντικολλητικό χαρτί, στρώνεις το μείγμα και μία σπάτουλα το μοιράζεις σε όλη την έκταση του ταψιού.
- Ψήνεις στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά.
- Το αφήνεις να κρυώσει για ένα πεντάλεπτο και κόβεις σε μερίδες (μέγεθος της προτίμησης σου).
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ