Συνταγή: σπιτική μπάρα δημητριακών με μέλι και γιαούρτι

40 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
10
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Τι θα έλεγες να ετοιμάσεις ένα σνακ που μπορείς να καταναλώσεις οποιαδήποτε στιγμή αισθανθείς λιγούρα;

Συστατικά

  • 200 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 50 γρ. σουσάμι
  • 4 κουτ. της σούπας μέλι
  • 50 γρ. καστανή ζάχαρη
  • ένα κεσεδάκι γιαούρτι
  • 50 γρ. ξηροί καρποί

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα μπλέντερ, χτυπάς όλα τα υλικά για 1,5 λεπτό.
  • Στρώνεις προσεκτικά το μείγμα που έχει δημιουργηθεί πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.
  • Ψήνεις για περίπου 20 λεπτά.
  • Κόβεις και απολαμβάνεις.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164