To δροσιστικό μενού του TLIFE Recipes! Κρύα πιάτα για να διώξεις τον καύσωνα…

kinoa_s

Γλυκό κινόα, ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά θα αποτελέσουν μια σαλάτα για το καλοκαίρι. Χορταστική, νόστιμη και απαραίτητη για να πάρεις όλες τις θρεπτικές ουσίες που προσφέρουν τα όσπρια στον οργανισμό. [Δες τη συνταγή εδώ]

gapaccio_cibus_s

Στο κέντρο της Αθήνας και νιώθεις πως βρίσκεσαι στην εξοχή. Γυρίζεις το κεφάλι σου και η Ακρόπολη προβάλει επιβλητική από το σημείο της Αίγλης Ζαππείου όπου βρίσκεται το εστιατόριο Cibus. Με κουζίνα που λατρεύει τα φρέσκα υλικά και τις ευφάνταστες συνθέσεις. Τρυπώσαμε στην κουζίνα και πήραμε για εσένα ένα ξεχωριστό ορεκτικό με το οποίο θα εντυπωσιάσεις... χωρίς να κοπιάσεις. [Δες τη συνταγή εδώ]

δυόσμο

Τυλιχτή απόλαυση από τρυφερό κοτόπουλο, καραμελωμένο κρεμμύδι, σπανάκι και φέτα!Δοκίμασέ το χωρίς να διστάζεις... [Δες τη συνταγή εδώ]

Club_Sanwhich_s

Γιατί να το παραγγείλεις όταν μπορείς να το ετοιμάσεις μόνη σου στο σπίτι και να ξέρεις ακριβώς πόσες θερμίδες παίρνεις; Έχει μόνο 300 θερμίδες! [Δες τη συνταγή εδώ]

Lauren_s

Μια συνταγή εύκολη, κλασική ιταλική και γευστικότατη. Η Sophia Lauren μας δίνει μια νοστιμότατη συνταγή που θα ετοιμάσεις στο άψε σβήσε. [Δες τη συνταγή εδώ]

lemon_s

Αν σου αρέσουν οι λεμονάτες γεύσεις, αυτή είναι η συνταγή σου. Έχει έντονο άρωμα, νόστιμη και αρκετά ελαφριά γεύση... [Δες τη συνταγή εδώ]

granita_s

Με μέλι, τζίντζερ και καθόλου ζάχαρη η γρανίτα από καρπούζι θα πειράζει τον ουρανίσκο σου απολαυστικά! Ένα δροσιστικό γλυκό για το καλοκαίρι που δεν πρέπει να τρως λιπαρά που θα σε βαρύνουν μέσα στη ζέστη... [Δες τη συνταγή εδώ]

pops

Κόψε τα αγαπημένα σου κομμάτια φρούτων και ετοίμασε μια παγωμένη, δροσιστική φουρτοσαλάτα που στέκεται σε ξυλάκι. Έχει ελάχιστες θερμίδες, πολλές, πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και φυσικά μια γρανιτούλα που δροσίζει και σε κάνει να ξανανιώθεις παιδί! Ωραία ιδέα να κάνεις το παιδί σου να τρώωει φρούτα... [Δες τη συνταγή εδώ]

lime_s

Ελάχιστες θερμίδες, πολλά αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που θα σε δροσίσουν μέσα στο καλοκαίρι προσφέροντας όλα τα καλά των φρέσκων φρούτων, ενυδάτωση και προστασία του ανοσοποιητικού. [Δες τη συνταγή εδώ]