Τυλιχτή απόλαυση από τρυφερό κοτόπουλο, καραμελωμένο κρεμμύδι, σπανάκι και φέτα! Δοκίμασέ το χωρίς να διστάζεις…
Θερμίδες 94
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 2 στήθη κοτόπουλου καθαρισμένα
- Μια πρέζα δενδρολίβανο
- Αλάτι, Πιπέρι
- 2 κ.σ. λεμόνι
- Λίγο ελαιόλαδο
- 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
- 120 γρ. φέτα
- Φρέσκο σπανάκι
- 4 τορτίγιες σιταριού
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αλατοπιπέρωσε το κοτόπουλο και βάλε βαζί με το χυμό λεμονιού, το δενδρολίβανο και το κρεμμύδι σε ένα ταψάκι
- Ράντισε με λίγο ελαιόλαδο και ψήσε στο φούρνο να πάρει χρώμα το κοτόπουλο. Γύρισε τα στήθη από την ανάποδη να ψηθούν καλά
- Όσο ψήνεται το κοτόπουλο πλύνε το σπανάκι και μοίρασε στις τορτίγιες
- Τρίψε τη φέρτα και μοίρασε επίσης στις τορτίγιες
- Αφού κρυώσει το κοτόπουλο, άφησε να κρυώσει καλά και κόψε σε μπουκίτσες. Μοίρασε επίσης στις τορτίγιες
- Από πάνω άπλωσε τα καραμελωμένα κρεμμύδιο και ράντισε με το ζουμάκι που έμεινε στο ταψί
- Τύλιξε την τορτίγια και απόλαυσε…
Tip
Μια πολύ καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσεις το κοτόπουλο που έμεινε από άλλη συνταγή για τα wrap σου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164