Smoothie για να ξεκινήσει η μέρα σου!

15 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Ετοίμασε το στο άψε σβήσε και συνόδευσε με αυτό το πρωινό σου. Έχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες ενός χυμού, σε συνδυασμό με τις ευεργετικές ιδιότητες των γαλακτοκομικών.

Συστατικά

  • 1 ¼ φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
  • 1 ½ blueberries για χρώμα (ακόμη και φράουλες θα έκαναν)
  • ½ του φλιτζανιού γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κ.σ ζάχαρη

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
  • Αν θες βάλε τα φρούτα σου από το βράδυ στην κατάψυξη για να δώσουν πιο smmothie δροσερή γεύση

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164