Τα γαλακτοκομικά ενισχύουν τα προβιοτικά στον οργανισμό και αυτό σημαίνει τέλος στην ξηροδερμία! Η Έρικα Νταουτίδου σου δίνει μια συνταγή για να απολαμβάνεις smoothie και να προσέχεις τον εαυτό σου!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 μήλο
- 100-150ml κεφίρ ή ξινόγαλο ή γιαούρτι φρέσκο
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.σ. κουάκερ βρώμης
- Κανέλα σε σκόνη
- Ξυλάκια κανέλας για άρωμα και σερβίρισμα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Καθάρισε το μήλο και φρόντισε να αφαιρέσεις και τη φλούδα για να μην μένει στο smoothie
- Ρίξε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από την κανέλα και χτύπησε να γίνουν ένα
- Σέρβιρε με λίγη κανέλα σκόνη και τα ξυλάκια για ντεκόρ
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164