Smoothie Μηλο/Κανέλα

10 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
2
Mερίδες

Τα γαλακτοκομικά ενισχύουν τα προβιοτικά στον οργανισμό και αυτό σημαίνει τέλος στην ξηροδερμία! Η Έρικα Νταουτίδου σου δίνει μια συνταγή για να απολαμβάνεις smoothie και να προσέχεις τον εαυτό σου!

Συστατικά

  • 1 μήλο
  • 100-150ml κεφίρ ή ξινόγαλο ή γιαούρτι φρέσκο
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 1 κ.σ. κουάκερ βρώμης
  • Κανέλα σε σκόνη
  • Ξυλάκια κανέλας για άρωμα και σερβίρισμα

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Καθάρισε το μήλο και φρόντισε να αφαιρέσεις και τη φλούδα για να μην μένει στο smoothie
  • Ρίξε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από την κανέλα και χτύπησε να γίνουν ένα
  • Σέρβιρε με λίγη κανέλα σκόνη και τα ξυλάκια για ντεκόρ

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164