Smoothie μπανάνα-φουντούκι

15 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Πρόσφερε στον οργανισμό σου το απαραίτητο κάλιο και θρεπτικά συστατικά από ένα απολαυστικό smoothie με υπέροχη γεύση πραλίνα και λίγες θερμίδες
185 θερμίδεςΘα σου στοιχίσει 0,80€ το ποτήρι

Συστατικά

  • 20 φουντούκια τριμμένα σε σκόνη
  • 4 κ.σ. άγλυκο κακάο
  • 2-3 ώριμες μπανάνες (½ κιλό περίπου)
  • 2 φλιτζάνια γάλα 2%

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βάλε τα φουντούκια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και τρίψε να γίνουν σκόνη. Ανάμειξε με το κακάο
  • Βάλε το γάλα και τις μπανάνες κομμένες σε φέτες στο μπλέντερ. Πρόσθεσε το κακάο και το φουντούκι και χτύπησε καλά να γίνουν ένα
  • Σέρβιρε

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164