Smoothie πρωινό

10 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Με γάλα, δημητριακά και υπέροχη γεύση φρούτων είναι ένας υπέροχος τρόπος να πιεις όλο το πρωινό σου στο ποτήρι. Ίσως χρειαστείς και κουταλάκι…

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 1 μπανάνα
  • 2 κ.σ μέλι
  • 3/4 του φλιτζανιού δημητριακά ολικής άλεσης
  • 1/2 φλιτζάνι πάγο

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βάλε τα δημητριακά σου σε ένα μπλέντερ να τα τρίψεις σε πιο μικρά κομμάτια
  • Πρόσθεσε το γάλα με τη μπανάνα και το μέλι και λιώσε τα καλά 
  • Βάλε σε ένα φαρδύ χαμηλό ποτήρι και συμπλήρωσε με τα τριμμένα δημητριακά

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164