Μια εύκολη και νόστιμη επιλογή για κυρίως γεύμα.
Θερμίδες: 179/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Λίγο ελαιόλαδο
- 2 μεσαία κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 6 μεγάλα αυγά
- 4 μικρές σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 1 καυτερή πιπεριά, αποξηραμένη και ψιλοκομμένη
- 1κ. σούπας γλυκιά πάπρικα
- 1κ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
- 1κ. γλυκού κόλιανδρο σε σκόνη
- Λίγο φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
- 125γρ. αρακάς κατεψυγμένος
- 40γρ. φέτα θριματισμένη
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στον αέρα στους 200°C.
- Άλειψε με ελαιόλαδο 4 πήλινα φορμάκια.
- Σε ένα μεγάλο μπολ σπάσε τα αυγά και ανακάτεψέ τα με τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από τη φέτα.
- Μοίρασε το μείγμα στα 4 φορμάκια και πασπάλισε με φέτα.
- Ψήσε για 20-25 λεπτά.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164