ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

5 “πρωινές” ασκήσεις για γράμμωση κοιλιακών και επίπεδο αποτέλεσμα (σε χρόνο dt)
Γυμναστική με λάστιχο: Ασκήσεις για να κάψεις λίπος… ακόμα κι όταν είσαι σπίτι
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για γράμμωση σε όλο το σώμα (χωρίς να χρησιμοποιήσεις βάρη)
ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164