Η ιδανικότερη σαλάτα για το απαραίτητο detox!

Όλες μας -το ξέρω- φάγαμε λίγο παραπάνω στις γιορτές. Και τώρα είμαστε ήδη στο στάδιο της αποτοξίνωσης για να επανέλθουμε. Ξέρεις ήδη πως το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις είναι να πεινάσεις μιας και αυτή η τακτική επιβραδύνει το μεταβολισμό σου και σε βάθος χρόνου έχεις τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μην παραλείπεις γεύματα και να φροντίσεις αυτά να είναι έξυπνα επιλεγμένα.

Για αυτό και για το απαραίτητο detox, σου βρήκα τη “βασίλισσα” της αποτοξίνωσης! Μια σαλάτα που χάρη στα μοναδικά συστατικά της θα καθαρίσεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες. Κάλε, κόκκινο λάχανο, πιπεριά, καρότο, μπρόκολο και μαϊντανός είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες Κ, Α, C, Β6, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ρίχνουν τη χοληστερίνη, ρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα ενώ τα καρύδια σου παρέχουν την απαραίτητη πρωτεΐνη για να μη χρειαστείς κρέας αλλά και τα ευεργετικά τους λιπαρά για να απορροφηθούν οι βιταμίνες των λαχανικών.

Βάλε την παρακάτω συνταγή στη διατροφή σου και θα με θυμηθείς…