Πώς να είσαι (και να νιώθεις) πιο όμορφη γυμνή!

Για τα σπυράκια στο μπικίνι και τις τρίχες που γυρίζουν

Αν θες πραγματικά να απαλλαγείς από σπυράκια στην περιοχή του μπικίνι και γυρισμένες τρίχες θα πρέπει να κάνεις laser. Είναι σωτήριο! Αν το budget σου, όμως, δεν το επιτρέπει πριν βάλεις ξυράφι στην περιοχή του μπικίνι κάνε ένα τοπικό πλύσιμο με ένα gel που να περιέχει στην σύνθεσή του υπεροξείδιο του βενζολίου (συστατικό που δρα ενάντια στην ακμή και το βρίσκεις επίσης σε σειρές για ακμή και στα συστατικά αναγράφεται ως benzoyl peroxide). Με τον τρόπο αυτό θα μειώσεις την φλεγμονή και τα βακτήρια που βοηθούν στο να γυρίζουν οι τριχούλες.

Φτιάξε μόνη σου το scrub που διώχνει την κυτταρίτιδα!

Δεν μας πολυαρέσουν τα DIY γιατί συνήθως απαιτούν να κατεβάσεις όλα τα ντουλάπια της κουζίνας σου από υλικά. Όμως, αυτή η συνταγή θέλει μόνο γκρέιπφρουτ, ελαιόλαδο και ζάχαρη και μας αρέσει πολύ όπως λειτουργεί ενάντια στην κυτταρίτιδα. Για να δεις πώς γίνεται κάνε κλικ εδώ.

Υπάρχει κόλπο για να... σβήσεις την κυτταρίτιδα για λίγες ώρες!

Πάρε μια σκληρή βούρτσα σώματος και τρίψε με απαλές κυκλικές κινήσεις το σώμα σου από τα πόδια προς τα πάνω, αποφεύγοντας την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ όπου η επιδερμίδα είναι πιο λεπτή. Έπειτα, μπες για ντους. Με τον τρόπο αυτό κάνεις αποτοξίνωση κι επίσης μειώνεις για λίγο την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Πώς και γιατί; Η διαδικασία αυτή ενυδατώνει την επιδερμίδα, γεμίζουν τα σημεία στα οποία κάνει αυτές τις "λακουβίτσες" η κυτταρίτιδα κι έτσι φαίνεται πολύ λιγότερο.

Η στάση για να δείχνεις πιο αδύνατη!

Σταμάτα να καμπουριάζεις! Υπάρχει μια στάση σώματος την οποία πρέπει να εξασκείς... με ή χωρίς ρούχα και η οποία δεν σε κάνει να δείχνεις απλώς πιο αδύνατη αλλά γυμνάζει και τους κοιλιακούς σου. "Να στέκεσαι πάντα με την πλάτη σου όρθια και να βγάζεις το στήθος σου προς τα έξω σαν να παίρνεις βαθιά εισπνοή" λέει η Sophie Flack, πρώην χορεύτρια του New York City Ballet και συγγραφέας του βιβλίου Bunheads.

Έχεις ακμή στην πλάτη;

Η ακμή στην πλάτη δεν είναι εύκολη υπόθεση και μπορεί να κοστίσει στην ψυχολογία σου και να μην σε κάνει να νιώθεις άνετα με το σώμα σου (ναι, ακόμη κι αν είναι στην πλάτη και δεν την βλέπεις). Καταρχήν, πρέπει να επισκεφτείς έναν δερματολόγο για να δεις τι μπορείς να κάνεις. Έπειτα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς εξειδικευμένα προϊόντα για την ακμή τα οποία να περιέχουν σαλικυλικό οξύ όπως αυτό το Clarifying Body Spray του Dr Murad (€40.00) που μπορείς να ψεκάσεις σχετικά εύκολα και μόνη σου την πλάτη σου. Και κάτι ακόμη πολύ σημαντικό: όταν κάνεις μπάνιο και λούζεσαι μαζί ξέπλυνε πρώτα το conditioner, ξέβγαλε με πολύ νερό και άφησε στο τέλος τον καθαρισμό της πλάτης σου. Αν κάνεις πρώτα την πλάτη σου και μετά βάλεις conditioner στα μαλλιά σου το προϊόν όπως το ξεπλένεις θα τρέξει στην πλάτη και θα φράξει τους πόρους. Και αυτό είναι λάθος!
BACNE! Διάβασε περισσότερα για την ακμή στην πλάτη και τι μπορείς να κάνεις εδώ

Ξυρίσου σωστά!

Πάνω- κάτω ξέρεις τις σωστές οδηγίες για το ξύρισμα: να χρησιμοποιείς αφρό ξυρίσματος και να προσέχεις τις περιοχές που γύρω- γύρω έχουν κόκκαλο. Μερικές ακόμη πολύ σημαντικές (αλλά όχι τόσο γνωστές) οδηγίες είναι οι εξής: να ξυρίζεσαι πάντα στο τέλος του ντους και του λουσίματος, αφού έχεις κάνει δηλαδή όλα τα υπόλοιπα, γιατί οι τρίχες έχουν μαλακώσει, δεν θα σπάσουν και δεν θα γυρίσουν. Αν έχεις ξεμείνει από αφρό ξυρίσματος μην χρησιμοποιήσεις σαπούνι γιατί φράζει το ξυραφάκι σου και ξηραίνει την επιδερμίδα. Αντ'αυτού προτίμησε conditioner μαλλιών που μαλακώνει και τη τρίχα και την επιδερμίδα. Last but not least: αφού ξεπλύνεις το ξυραφάκι με νερό και μετά οινόπνευμα, τίναξέ το καλά ώστε να στεγνώσει και να μην διαβρωθεί.

Ενυδατώσου όπως η Jennifer Aniston!

H Jennifer Aniston είναι η Miss Body κι έχει και εκείνα τα τέλεια και super λαμπερά πόδια που μπορείς να ξεχωρίσεις σε κάθε red carpet event χωρίς να δεις κεφάλι! Και αντίθετα με ότι πιστεύαμε, ότι δηλαδή χρησιμοποιεί λάδια σώματος και self tan, η Jennifer βάζει στα πόδια της ενυδατική κρέμα. Και μόνο! Έτσι λέει η Angela Levin, προσωπική της make up artist εδώ και χρόνια. Για να το κάνεις σωστά κι εσύ, μετά το μπάνιο άφησε το σώμα σου να στεγνώσει φυσικά χωρίς να τρίψεις με πετσέτα κι έπειτα άπλωσε μια γενναιόδωρη ποσότητα κρέμας σώματος σε παχύρρευση υφή. Θα δεις να αναγράφει στην συσκευασία body butter ή body balm και θα είναι σε βαζάκι.

Επένδυσε σε ένα προϊόν σμίλευσης

Και για λόγους ψυχολογίας και επειδή κάνουν δουλειά είναι σημαντικό να επενδύσεις σε ένα προϊόν σμίλευσης σώματος που σημαίνει αδυνάτισμα, σύσφιξη, κυτταρίτιδα. Εφάρμοσέ το τοπικά στα σημεία που θες μετά από κάθε ντους και φρόντισε να αφιερώνεις κάθε φορά 3-4 λεπτά κάνοντας μασάζ. Δοκιμάσαμε και μας αρέσει το BODYSHAPE Total Remodeler Gel-Cream της bioten.

Κάνε spray tan

Δεν υπάρχει καλύτερο καμουφλάζ για σπυράκια και κυτταρίτιδα στο σώμα σου από την μαυρισμένη επιδερμίδα. Με ένα session spray tan θα νιώθεις πολύ καλύτερα με το σώμα σου. Αλλά προσοχή! Μιλάμε για spray tan και όχι για solarium το οποίο δεν είναι καθόλου το αγαπημένο μας.

Το tip για να μαυρίσεις μόνη σου στο σπίτι!

Υπάρχει ένας πολύ έξυπνος τρόπος να σπάσεις αυτό το λευκό του δέρματός σου χωρίς, όμως, να αποκτήσεις τα σημάδια και τα μπαλώματα από την κακή χρήση ενός καλού self tan. Το tip είναι: επένδυσε σε ένα selft tan σε υφή gel κατά προτίμηση όπως το Self Tan Beauty Week End in Capri της Lancaster και ανάμειξε το με το body lotion σου (αναλογία 1 προς 1). Άπλωσέ το στην επιδερμίδα σου μετά από κάθε ντους και πολύ σύντομα θα δεις η επιδερμίδα σου να αποκτά ένα πολύ όμορφο, χρυσαφένιο χρώμα.

Βάλε στο σώμα σου BB!

Είτε μιλάμε για την παραλία είτε μιλάμε για μια πιο... προσωπική στιγμή πρέπει να σκεφτείς τα προϊόντα σώματος με χρώμα. Έτσι, για να εξασφαλίσεις εκτός από ενυδάτωση και ομοιοχρωμία στην επιδερμίδα σου. Και ιδανικό και για τις δύο περιπτώσεις είναι μια κρέμα BB όπως η πρώτη BB σώματος που ήρθε στην Ελλάδα από την Biotherm, η BB Lait Corporel (€27.00).

Μην ξεχνάς το αποσμητικό σου!

Όταν δεν υπάρχει το παραμικρό κομμάτι υφάσματος και τα σώματα είναι... this close θέλεις να είσαι βέβαιη ότι μυρίζεις υπέροχα. Ιδανικά θα θέλαμε όλες να έχουμε αυτή την μωρουδίστικη μυρωδιά. Guess what! Μπορούμε! Υπάρχει το αποσμητικό Dove Talc Soft (€3.84) που μυρίζει μωρό! Στ'αλήθεια. Plus: δεν σε προδίδει για 48 ώρες.

Οπωσδήποτε μανικιούρ!

Κάτω από τα ρούχα σου και χωρίς τα παπούτσια σου όλα πρέπει να είναι τέλεια! Και φυσικά το πεντικιούρ σου. Και μιας και μιλάμε για γυμνό σώμα, επίλεξε ένα nude βερνίκι. Λατρεύουμε την απόχρωση Picked Perfect της Essie (€12.00).

Μαλακά πέλματα

Όσο πιο φροντισμένη είσαι από την κορυφή μέχρι τα νύχια τόσο πιο αυξημένη θα είναι και η αυτοπεποίθησή σου! Και σίγουρα τα πέλματά σου πρέπει να είναι φροντισμένα και απαλά. Μια φορά ανά δύο εβδομάδες περίπου χάρισε στον εαυτό σου ένα home pedicure τρίβοντας απαλά τις φτέρνες σου κι έπειτα άπλωσε μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας.
Ιδανική είναι η ηλεκτρική λίμα ποδιών Dr Scholl Velvet Soft (€45.00).

Αποτοξίνωσε το σώμα σου με scrub

Το πράσινο τσάι είναι αποτοξινωτικό. Το scrub επίσης. Συνδύασε και τα δύο κάνοντας scrub δύο φορές την εβδομάδα με ένα προϊόν που περιέχει πράσινο τσάι στην σύνθεσή του όπως το σαπούνι Fuji Green Tea Exfoliating Soap (€8.00) της The Body Shop.